Els beneficis de la tendresa

No tingueu por a la tendresa! deixeu-la fluir...

La tendresa beneficia:

                Al desenvolupament de l’autoestima

                Potencia la autoconfiança (em puc superar)

                Desenvolupa les emocions i ens ajuda a gestionar-les

                Afavoreix la relació efectiva i afectiva amb els altres

                Possibilita la autonomia personal

                És una gran motivadora

Els limitants de la tendresa son:

               - El masclisme (no la masculinitat)

                             Expresions com:

                                        -          L’home no plora

                                        -          Les tasques de casa son per a dones

                                        -          Mostrar tendresa és de nenes

                                        -          El home molt masculí és brusc

              - El temor al rebuig

              - La pressa i l’estrès

              - Les idees preconcebudes

              - El desconeixement del seu valor social, personal  i terapèutic

              -  El resentiment 

La tendresa ompla de sentiments la nostra vida, contribueix a l’equilibri emocional, proporciona seguretat, reforça la personalitat, augmenta l’autoestima i ajuda a superar les dificultats.  Les mancances en tendresa, a més, limiten la expressió sentimental, creativa i de llibertat. Construeixen una barrera per al “creixement” de les persones.  És fonamental per a l’equilibri entre el desenvolupament cognitiu  ( coneixements, tècnica racionalitat, etc.) i el afectiu (sentiments, emocions, interessos, esperança, somnis, etc.).

Recordem que aprenem no només de les nostres experiències , també aprenem de les experiències dels altres i està comprovat que els nens imiten més a les persones més significatives en la seva vida. Per tant, els que som pares, hem d’estar molt atents a practicar la tendresa per tal de no privar als nostres fills d’aquesta valuosisima fortalesa humana.  La tendresa i tot el que comporta és capdal en el desenvolupament humà, una necessitat fonamental.La manca d’estímuls pot conduir a patiments psicològics intensos.

Com expresar tendresa?

Amb el contacte físic, que pot ser molt subtil i naturalment ha de ser saludable

Les caricies, per l’esser humà son necessàries  des del moment del naixament

Les abraçades, una abraçada és un doble regal… pel que el dona i el que el rep. Una abraçada sincera i saludable permet a la persona acceptar-se i sentir-se acceptat incondicionalment.
Amb la mirada, mirar amb aprovació, amb afecte, donant valor. 

Als nens, com adults responsables de la seva salut i la seva felicitat, els pares els hem d’estimular en el camí de sentir, d’expressar les seves emocions i els seus sentiments, sense oblidar que la tendresa és el millor vehicle per l’aprenentatge.

La tendresa també es pot aprendre i mai es massa tard per començar a practicar-la i a integrar-la en el nostre dia a dia. A més a més… els que la practiqueu poc o gens teniu l’oportunitat de obrir la vostra vida a un món ple d’oportunitats de benestar subjectiu! 

Una abraçada molt i molt sincera, 

PD. Dedicat al Toni, amb tot el meu afecte.