L'aroma de Lavanda és relaxant
Permeteu-me que avui entri a casa vostra amb
una proposta aromàtica ;)
L’olfacte, entre altres beneficis, en te un
que aprofitem poc. És, potser, el sentit més poderós a l’hora de treballar amb la memòria i
les emocions. Les olors són capaces d'activar totes les regions
emocionals del cervell, gràcies a la interconnexió de les regions cerebrals
implicades en el processament de les dues sensacions, el sistema límbic -i
especialment la amígdala- que és el
centre que les integra, per excel·lència.
Les molècules de l'olor entren per la cavitat
nasal captades per l'epiteli, les cèl·lules receptores condueixen els missatges
al cervell. Les aromes són processades en primer lloc pel bulb olfactiu, que
corre al llarg de la part inferior de el cervell i que té connexions directes
amb altres dues àrees de l'òrgan, l'amígdala i l'hipocamp, responsables de
l'emoció i la memòria respectivament.
La capacitat evocadora dels aromes genera,
doncs, respostes que escapen al nostre control: l'amígdala, pertanyent a el
sistema límbic connecta olors i emocions mentre que l'hipocamp associa l'aroma
a un record. Cap dels altres sentits passa per aquestes dues parts de el
cervell, el que fa que el sentit de l'olfacte sigui el que més èxit obté a l’hora
de connectar amb sentiments i experiències passades.
Tenint en compte que podem (i poden els altres,
recordeu que s’encomanen...) influir en les nostres emocions, què us sembla experimentar
amb els aromes? En aquells que ens evoquen moments, persones o llocs en els que
vam sentir benestar i els que directament i per les seves qualitats ens
transporten mentalment a un estat determinat que triem.
La meva proposta és: Experimenteu amb l’olfacte!
I naturalment procurant que sigui en el seu sentit més positiu ;)
Som-hi!
Els aromes més evocadors:
-
El del cafè
-
El del pa acabat de fer
-
El d’unes torrades pel matí
-
El del sofregit de la mare...
-
El de terra mullada desprès d’una
tempesta
-
El d’un bosc
-
El de la gespa acabada de tallar
-
La canyella
-
Determinades fruites
-
La rosa
-
La violeta
-
...
Trieu els vostres i
esbrineu els dels vostres. Pot resultar divertit i inspirador fer-ne una
conversa de sobretaula ;)
I per últim, preneu
nota dels que us (i els) resultin més agradables pel que tenen d’evocadors de
benestar i ompliu-ne casa! Sigueu discrets... jeje, quantitat no significa més
benestar, si? i barrejar-los tampoc... Aneu-los distribuint al llarg del dia.
Una abraçada!
