27 de març 2009

Camina

“Si crees que es posible tienes razón, si crees que no es posible también tienes razón” Henry Ford

13 de març 2009

Converses per la ret - Orientació Positiva

Coachee: Uno de los descubrimientos en esta interesantísima etapa de mi vida la resume mi amigo Ramón Eder en dos de sus aforismos:"Todo lo que hemos hecho tiene una lógica absoluta: no podríamos haber hecho en ningún caso ninguna otra cosa" Porque... "Si contemplamos una flor nuestro cerebro se convierte en una flor".
Hoy contemplo flores y las cosas puedo hacerlas de otra manera.

Coach: Es cierto que todo lo que hacemos nos lleva a lo que somos, pero permíteme que “discrepe” de la afirmación de tu amigo, yo si creo que podemos hacer otras cosas, el ser humano tiene la capacidad de elegir y si bien si contemplas una “flor”, puedes, si estas preparado para ver realmente esa flor, convertirte en una “flor”, creo que además si a tu alrededor no parece haber “flores” aprender a encontrarlas es una capacidad a desarrollar, ahí está la grandeza del hombre. Hoy contemplas flores porque estas preparad@ para verlas en todos los rincones, a disfrutarlas, a ver el mundo desde otra perspectiva, a recibir de todo y de todos la energía positiva, los símbolos y caminos que te llevan a hacer las cosas de otra forma, de una forma que te permite aceptar los hechos y en lugar de resignarte, aprovecharlos, asumirlos para actuar, comprometerte contigo misma, agradecer, confiar y apostar para ganar.

Realmente todo lo que hasta ahora has hecho te lleva al éxito porque estas preparad@ para aceptarlo, porque sabes que es posible, que hay con qué, que lo vas a lograr y que depende de ti. Porque, como dicen en coaching has desaprendido para aprender. Tu eres la/el responsable de tu éxito, tuyo es el mérito.
Hay una frase que me gusta especialmente... perdonad pero no recuerdo a quien se le atribuye...
“Si quieres lograr lo que aún no has alcanzado, necesitas hacer lo que aún no has intentado”¡Felicidades!

12 de març 2009

Les creences limitadores.

Les creences limitadores, son aquelles que ens expliquen que no podem fer allò que ens proposem, aquelles en les que el nostre subconscient ens diu “la vida es dura!”, si en fem cas, d’alguna forma, estem materialitzant o buscant en la vida la seva duresa. Estem dient-nos, vaig a convertir la meva vida en quelcom difícil, perque sota de tot això hi ha una creença fermament arrelada. No trobareu mai persones amb aquest tipus de creença que tinguin una vida fácil. Penseu que cada persona porta a la pràctica allò que creu.

Les creences sobre la identitat son causa, significat i límits. Quant tu cambies les teves creences vers la teva identitat et converteixes, d’alguna forma, en una persona diferent. Per exemple, una creença limitadora seria: no valc res, no mereixo tenir èxit o si n’obtinc alguna cosa haurè de perdre.

No és el mateix creure que no soc capaç de sobresortir en una materia, que creure que soc incapaç d’aprendre-la. Cualsevol cosa que asumim com part de la nostra identitat, començarà a exercir un impacte profond en nosaltres.

Durant el procès de coaching s’eliminen obstacles que no son en absolut reals per tal de concentrar-se en els obstacles que ho son i d’aquesta forma trobar estratègies per eliminar-los o esquivar-los. La bona noticia es que podem aprendre a eliminar les nostres creences limitadores.
Un dels avantatges del coaching es que ens deixa veure la opció de canviar de comportament i al canviar de comportament, el més probable es que les reaccions al nostre voltant canviin tambè i que comencem a rebre “feedback’s positius, això al seu torn reforçarà el nostre canvi.

Reconèixer els canvis al nostre voltant però, hem de tenir en compte que serà més lent que el nostre propi canvi, cal que valorem que les persones amb les que ens relacionem continuaràn amb la percepció que tenien de nosaltres fins que no tinguin confirmació d’aquest canvi, es a dir fins que el nostre canvi sigui assumit com una nova forma d’actuar, però canviaran.

08 de març 2009

Optimisme i orientació positiva

El Coaching, igual que la psicologia positiva, es basa en l’optimisme, en trobar solucions, avantatges i possibilitats. Cal orientar les converses, tant les internes com les externes cap allò que funciona, cap a les fortaleses de cada persona, aquelles coses que per naturalesa fem millor. No és necessari conèixer la causa d’un problema per solucionar-lo, el que cal es buscar solucions amb les eines que tenim a la mà, dissenyar el present i el futur.
Com?
Amb el principi de les petites passes – només necessitem un petit canvi, com una bola de neu que cau del cim d’una muntanya, aquest canvi anirà provocant canvis al seu voltant que poden afectar la família, els amics, etc. La solució comença amb la primera passa.
Amb la utilització d’un llenguatge de possibilitats i expectatives de canvi – Per què no?
Amb anormativisme – sense etiquetes, sense prejudicis, sense diagnòstics, treballem en col·laboració amb el client, sense jutjar, treballem amb els seus objectius i de fet l’únic important és la percepció que aquest te de les coses.

Si una cosa funciona, no la toquis!
Si saps allò que funciona, fes-ho més!
Si això no funciona, no tornis a intentar-ho, fes alguna cosa diferent!